Café psycho

Seule proposition en son genre à Clichy, c'est le café psycho que j'ai eu le plaisir d'animer depuis novembre 2015 jusqu'à septembre 2020.

Pendant presque 5 ans, tous les deux mois, un espace d'expression s'est ouvert au KAMU (Kafé Associatif pour une Mixité Urbaine), 12 rue Léon Blum à Clichy la Garenne, aujourd'hui 8 rue Fanny. https://www.facebook.com/kamu.clichy/

où il s'est agit d'explorer ensemble une thématique sous son éclairage psychologique et où réflexions, questionnements, expériences et ressources ont été partagés dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Le cadre :

Parole libre, bienveillante

On parle l'un après l'autre, en "je"

Aucun jugement ni reproche

On ne parle que du thème du jour

On peut entrer et sortir à tout moment

Ouvert à tous, sans condition.

Ce que vous en disiez :

Le Café Psycho : un espace ouvert avec une parole libre mais respectueuse autour d'un thème qui peut intéresser chacun d'entre nous, et superbement introduit par Lili qui transmet connaissance et bienveillance !

Très bonne idée le Café Psycho pour pouvoir échanger sur des thèmes variés. C'est une aide à la réflexion dans un lieu sympa.

C'est une soirée très enrichissante qui nous permet de cogiter et de partager. Je ne viens pas assez souvent et je le regrette. Merci pour ces soirées !

Merci ! Ce fut très chouette, convivial et intéressant ! Je reviendrai ! Un joli moment de partage.

Les présentations des cafés psycho en cliquant sur le titre :

Vendredi 25 septembre 2020 à distance : Vivre la joie

Dans un contexte de crise sanitaire, d'inquiétude face à l'avenir des siens et du monde, savoir vivre la joie est fondamental. Apprenons à mieux connaître cette émotion essentielle pour mieux s'y connecter et la partager : car l'énergie porteuse de la joie est heureusement contagieuse !

Vendredi 26 juin 2020 à distance : Comprendre nos rêves (réédition de la présentation de juin 2016 : à trouver à cette date)

Vendredi 8 mai 2020 à distance : Le déconfinement... et après ?

Vendredi 1er mai 2020 à distance : L'aventure du couple (réédition de la présentation de février 2016 : à trouver à cette date)

Vendredi 24 avril 2020 à distance : Quelles sont nos valeurs (réédition de la présentation de septembre 2017 : à trouver à cette date)

Vendredi 17 avril 2020 à distance : Comment vivons-nous le confinement ?

Ces quelques semaines de confinement sont-elles synonymes de repli sur soi, de privation de mouvement ? Sont-elles au contraire l’occasion d’un temps pour soi, pour son couple et sa famille ? L’éloignement d’avec nos vieux parents, nos proches, nos amis, nous rappelle à quel point le lien est précieux. Cependant, derrière ce temps suspendu qui nous est imposé apparaissent l’angoisse du futur et d’un possible effondrement économique, la peur de la maladie et de la mort... Partageons comment nous vivons le confinement et quels moyens nous avons pour en profiter positivement.

Vendredi 21 février 2020 : Nos blessures assassines

Il existe des blessures émotionnelles qui viennent de notre enfance et perdurent à l'âge adulte. Conscientes ou non, quelles que soient leur origine, elles font obstacles à notre épanouissement dans certaines situations. Il est important d'identifier ces blessures afin de se libérer des schémas qui se reproduisent et qui impactent parfois douloureusement l'adulte que nous sommes devenu.

Vendredi 29 novembre 2019 : Niveaux de conscience, où en sommes-nous ?

Il existe une dynamique d'évolution des personnes et des groupes mettant en évidence plusieurs niveaux de conscience. Un modèle pertinent permet d'appréhender l'articulation entre le développement personnel et l'évolution des sociétés. C'est l'occasion d'explorer les relations interpersonnelles pour mieux traverser tensions et conflits et oser aller vers le changement avec fluidité.

Vendredi 27 septembre 2019 : L'amour dans la famille, une histoire de loyautés

L'amour semble naturellement présent dans la famille entre parents et enfants, dans la fratrie, voire dans la famille élargie. On s'y dit facilement « je t'aime ». Pourtant, pour évoquer le sentiment qui relie les individus au sein de la famille, il est plus juste de parler de liens familiaux ou affectifs, d'attachement, et de loyautés. L'exploration de ces notions va nous permettre de mieux comprendre les rouages de cet amour qui se vit sans se nommer.

Vendredi 28 juin 2019 : L'attachement

L'attachement est un lien vital qui a une forte influence dans notre développement cognitif et comportemental de la naissance à la mort. Comment s'attache-t-on quand on est un bébé, et pourquoi ? Une fois adulte, l'attachement à notre partenaire, à nos enfants, est conditionné par le style relationnel que l'on a développé dans la petite enfance auprès de nos parents ou leurs représentants. Explorons la théorie de l'attachement pour mieux comprendre ces conditionnements.

Vendredi 26 avril 2019 : Apprendre à vivre (les contraintes existentielles)

La mort, la responsabilité, la solitude ou la quête de sens sont des enjeux fondamentaux auxquels chacun de nous s'est confronté ou se confrontera au cours de son existence. Nous traversons ces enjeux comme autant de contraintes incontournables, souvent source d'angoisses mais aussi de sagesse. Abordons ces questions pour mieux comprendre ce qui nous agit et apprendre à mieux vivre.

Vendredi 8 février 2019 : Le bonheur : du rêve à la réalité

« J'veux du bonheur, j'veux du bonheur ! » ou « Il est là le bonheur, il est là ! ». Ces chansons expriment cette quête qui nous anime tous. Mais savons-nous ce qu'est vraiment le bonheur ? Et pouvons-nous être certains de l'avoir trouvé ou de le vivre ? La psychologie positive et les neurosciences, entre autres, nous apportent de nouvelles pistes de réflexion sur sa définition afin de passer du rêve à la réalité.

Vendredi 23 novembre 2018 : Secrets et Non-dits

Les secrets et les non-dits sont présents dans toutes les familles... et ont des conséquences négatives sur plusieurs générations parfois. Est-il nécessaire de révéler ce qui a été caché ? Comment reprendre le dialogue pour lever tabous et souffrances sans faire exploser l'organisation familiale ? Il va s'agir de se libérer du poids du silence en allant à la rencontre de sa propre histoire.

Vendredi 21 septembre 2018 : IntelligenceS

L'intelligence est bien plus que le résultat d'une évaluation effectuée par les tests de QI. Ce n'est pas une capacité mentale unique comme nous le pensions auparavant. Nous disposons de plusieurs formes d'intelligence plus ou moins utilisées : les identifier et les développer permet de faire émerger nos talents cachés. Découvrez comment vous êtes intelligent !

Vendredi 22 juin 2018 : Frères et soeurs

Nous faisons l'apprentissage du lien social au sein de notre fratrie.Parfois complices et amis, parfois ennemis ou rivaux, nous grandissons avec un sentiment paradoxal vis à vis de nos frères et sœurs. Puis à l'âge adulte, les relations fraternelles sont conflictuelles une fois sur deux...Découvrons pour mieux comprendre, la nature particulière de ces liens.

Vendredi 20 avril 2018 : Charge mentale : une réalité à alléger

Responsables en titre du travail domestique, la charge mentale touche principalement les femmes qui s'organisent pour assurer le bon fonctionnement du foyer. Le syndrome « d'avoir à penser à tout » est très répandu même si le partage des tâches semble équitable dans le couple. Qu'en est-il réellement ? Comment sortir de cette réalité qui cantonne encore femmes et hommes dans des rôles traditionnels appartenant au passé.

Vendredi 23 février 2018 - Tout savoir sur l'hypnose

On est pas conscient sous hypnose... Je risque de ne pas me réveiller... J'ai peur d'être manipulé, de perdre le contrôle... Sur moi ça ne marche pas... Autant d'idées reçues sur l'hypnose qui persistent encore aujourd'hui malgré son utilisation de plus en plus fréquente et sa présence précieuse à l'hôpital. Allons à la découverte de cette technique étonnante et de ses nombreuses indications tant en thérapie qu'en développement personnel.

Vendredi 24 novembre 2017 - Famille !

La fin d'année approche et c'est aussi le temps des réunions familiales. Car voilà quelque chose que nous partageons tous : nous avons ou nous avons tous eu une famille. Parler de la famille, c'est parler de la nôtre, de celle où nous avons grandi, de celle que nous aurions aimé avoir, de celle que nous avons subi. En regardant comment s'organise la famille, nous décryptons le lien que nous entretenons avec elle, le sens qu'elle a pour nous.

Vendredi 29 septembre 2017 - Quelles sont nos valeurs

Vous êtes-vous déjà demandé quelles étaient vos valeurs et questionné sur leur impact dans votre vie ? C'est en fonction d'elles, conscientes ou non, que chacun détermine ses choix au quotidien. Les valeurs définissent une certaine façon de vivre, permettent de se positionner au sein du groupe (amical, politique, religieux), et se transmettent lorsque cela est possible.

Vendredi 23 juin 2017 - Au fil du temps qui passe

Notre vie est conditionnée par le temps qui passe. Enfance, adolescence, âge adulte, vieillesse... Le temps donne du sens à la vie et pose une échéance, car nous le savons limité. Notre rapport au temps est en lien avec une sourde angoisse de mort. Mais de quel temps parlons-nous ? Avons-nous tous le même ressenti du passage du temps ? Est-il possible, dans un monde qui va de plus en plus vite, de ralentir et de prendre le temps de vivre ?

Vendredi 21 avril 2017 - La psychosomatique (quand le corps parle...)
 

 « C'est dans la tête » dit parfois le médecin lorsque nous nous plaignons d'une douleur à l'épaule ou à l'estomac et il nous envoie chez le psy. Comment notre esprit est-il assez fort pour créer à notre insu, un ou des symptômes physiques ? Comment le stress durable finit par modifier notre physiologie et permet aux maladies de se développer ? Il existe des moyens pour empêcher nos déceptions d'agir sur notre corps, et développer notre capacité au bien-être par l'équilibre corps-esprit.

Vendredi 17 février 2017 - La communication
 
 Entre ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je crois dire, ce que je dis, ce que vous avez envie d'entendre, ce que vous croyez entendre, ce que vous entendez, ce que vous avez envie de comprendre, ce que vous croyez comprendre, ce que vous comprenez, il y a dix possibilités qu'on ait des difficultés à communiquer. Mais essayons quand même... Bernard Werber

Vendredi 25 novembre 2016 - Le traumatisme psychologique : tout savoir pour mieux s'en libérer
 

 Quand peut-on parler de traumatisme psychologique et quelles en sont les conséquences ?
L'impact psychologique possible perturbe la vie du « traumatisé » à différents niveaux au quotidien et parfois depuis des années.
Découvrez comment le traumatisme se dépasse grâce aux méthodes actuelles et à la plasticité du cerveau.

Vendredi 16 septembre 2016 - Vraiment libre ?

La liberté est une évidence, un droit, une valeur, une réalité, une utopie...
Sommes nous aussi libres que nous le pensons ?

Ce « concept » convoque en nous les questions du choix et de la responsabilité. Il nous interroge de manière existentielle sur notre façon d'être au monde.

Vendredi 17 juin 2016 - Comprendre ses rêves

 Tout le monde rêve. Souvent le rêve nous échappe et s'évapore au réveil. D'où proviennent les rêves ? à quoi servent-ils ? comment les interpréter ? Grâce aux rêves, nous obtenons des réponses à ce qui nous préoccupe, nous apprenons à mieux nous connaître en lien avec une autre part de nous-mêmes.

 

Vendredi 29 avril 2016 - Nos peurs : ennemies ou amies ?

Nos peurs nous questionnent : quelle place prennent-elles en nous ? Quelles sont leurs fonctions ? Nous les percevons souvent comme négatives alors que toute peur peut être transformée en désir et s'apprivoiser pour devenir une alliée.

Vendredi 26 février 2016 - L'aventure du couple

Nous formons ou avons formé couple à un moment donné. Au moins avons nous eu sous les yeux le couple de nos parents.

Qu'avons nous introjecté en modèle ou en contre modèle ? Comment faisons nous preuve de créativité dans notre propre couple pour grandir et évoluer ensemble, pour dépasser les crises inévitables ?

Vendredi 27 novembre 2015 - Moi, les autres... de l'individu au collectif

Nous avons tous une place et un rôle dans notre famille, avec nos amis, au travail, dans la société, dans ce monde. Les avons nous vraiment choisis ? Ou la peur d'être nié, rejeté ou jugé nous pousse-t-elle à nous perdre nous-mêmes puisque nous n'existons qu'en lien avec les autres, mais parfois à quel prix ?